Après 50 ans, il faut absolument contrer les effets de la fonte musculaire, aussi dangereuse pour notre santé qu’inesthétique pour notre silhouette. Pratiquer une activité physique régulière est la solution évidente, mais l’EMS donne aussi de bons résultats pour les moins sportives.
QUID DE LA TECHNIQUE
L’EMS, ce sont des impulsions générées par un appareil et délivrées au moyen d’électrodes sur la peau à proximité immédiate des muscles à stimuler. Les impulsions imitent les influx nerveux venant du système nerveux central, provoquant la contraction des muscles. Cette méthode est utilisée depuis longtemps pour la rééducation musculaire par les kinésithérapeutes comme technique complémentaire pour la formation sportive, et aussi par les particuliers pour le sport amateur ou pour la musculation esthétique.
DEUX ACTIONS EN UNE
L’EMS est donc à la fois une forme d’électrothérapie et d’entraînement musculaire dans le sens où elle apaise les douleurs, aide à récupérer, et à soulager les courbatures, mais elle sert aussi à tonifier le corps, se muscler, et devenir plus fort et résistant. Au-delà de ça, elle possède aussi d’autres bienfaits notamment psychologiques.
DES SALLES DE SPORT DÉDIÉES
De plus en plus de salles de sport et de centres de bien-être spécialisés en électrostimulation apparaissent partout en France. Elles fonctionnent la plupart du temps avec des machines permettant de stimuler tous les groupes musculaires en même temps et garantissant ainsi de réaliser en 25 minutes de séance l’équivalent de 4 heures de sport en salle de sport classique.
IRON BODYFIT, LE LEADER
Iron Bodyfit, le leader du marché, ce sont déjà plus de 80 studios répartis sur le territoire français. Ces espaces bien-être accompagnent à ce jour plus de 15 000 membres dans leur quotidien. Les séances sont personnalisées avec un maximum de 3 personnes par session, afin de garantir un accompagnement sur-mesure de chacun. Le coach analysera tous les mois votre bilan corporel et ajustera les séances suivantes en fonction de vos objectifs et de vos résultats.
Vous n’avez pas le temps d’aller faire du sport ? Prenez 25 minutes dans votre journée, à raison d’une séance par semaine et faites votre séance d’électrostimulation. Une séance équivaut à 4 heures de sport !
DES RÉSULTATS RAPIDES
Les bénéfices physiques liés à ce programme sont nombreux. L’affinage de la silhouette est à la fois immédiat et progressif, de même que le raffermissement et la tonification. Les programmes sont largement utilisés pour de la perte de poids et également la diminution de la cellulite. Vous observerez des résultats rapides dans le cadre d’une remise en forme ainsi que pour du développement musculaire. De plus, grâce à l’accompagnement bienveillant des coachs, au fil des séances, vous gagnerez en confiance, vous lutterez contre le stress au quotidien et vous vous sentirez mieux dans votre corps comme dans votre tête. J.B.
Liste des centres & plus d’infos sur ironbodyfit.com
